先有生命,才有生活,先有健康,才有生机。会养生,才可以不养医生。人的身体是我们最宝贵的资产,是生活的基础,是我们幸福的前提条件。
一个人身体健康,精神饱满,精力充沛,既讨人喜欢,自己也活得舒心。好身体的人性格都不会太差,多大的事睡一觉也就过去了。工作上效率高,生活上有便利,心情平和舒适,个性沉稳讨喜。
什么要做经络?
俗话说,要想活的长全靠经络养!人是靠气血来养的,经络就是运行气血的通道,还可以把我们体内的毒素排出体外,现在市场上养生的项目很多,也淘汰了很多项目,但只有经络是每个客人一直坚持调理的,当您做其它项目的时候配合经络一起调理可以达到双重效果。
为什么要做脾胃?
先天之气乃肾气,后天之气乃脾气,先天之气不足一定是要靠我们后天的脾来补的,那我们的后天之本也就是我们的脾胃。而且由于现在的人们生活不规律,把我们的生物钟完全的打破,该吃的时候睡觉,该睡觉的时候双吃了一大堆的食物,导致脾胃不知道该什么时候工作。
它就好比我们的运输公司一样,当你的脾胃虚弱了,运输功能下降了,会导致皮肤松弛下垂出现脾胃虚弱,胃胀胃酸胃痛等问题词,所以人要养生首先要学会养脾胃。
为什么要做肩颈?
从中医的角度讲,人体分为三焦,分别主:气循环、血循环,水循环。首当其冲的就是气循环,因为气不行则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。我们的肩颈保养是以推拿点穴刮痧疗法,结合植物中提取的医疗用的等级精油,从而活血化瘀、祛风散寒,打通管道,净化血液,排除毒素,起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。
脚底有各脏器的反射区,一些脏器的***变可以在脚底反映出来。按摩和刺激相应的反射区,可以促进局部血液循环,防治相应的疾***。那么,脚底养生究竟都有哪些方法呢,小编为您分享如下:
1、敲击脚底缓解疲劳
小编觉得天天晚上临睡前用拳头敲击脚底,可以缓解一天的疲劳。
通过敲击给脚底以恰当的刺激,增进了全身的血液循环,使内脏功能得以加强,尽快恢复精神。
2、双脚晃动增进血液循环
全身血液循环不佳,就会产生内脏失调的现象,表现诸如头痛、食欲不振等亚健康症状,简单的脚部刺激便可增进血液循环。
3、赤脚行走强身健体
此法的最大长处是使脚掌心获得锻炼的机会。脚掌心是保持人体平衡的主要部位,大凡身体健康的人都具有健康的脚掌心。
4、脚底浴光一年不易感冒
小编觉得日光浴是促进身体健康的自然疗法。让有第二心脏之称的脚底接受日光浴,可以获得意想不到的保健效果。
5、脚底摩擦帮助入睡缓解失眠
由于脚底离心脏最远,末梢血液循环不畅时,双脚怕冷,也轻易患失眠症。
失眠时可以让双脚合拢起来相互摩擦,使血液循环畅通,待脚部觉得温热,便可以在短时间内酣然入睡。
6、揉搓脚趾加强记忆力
揉搓脚趾有加强记忆力的作用。
7、按压脚根防治驼背
长期伏案工作或坐办公室的人容易形成驼背,改正这种姿态的最简单的办法就是刺激脚后跟。
小编觉得,背部之所以曲折,是由于支撑内脏重量的脊椎两侧的肌肉变得虚弱,只有刺激脊椎两侧的肌肉,才能使背部挺立起来